E-kvit er et program til alle, der ønsker at blive røgfri eller blot vil vide mere om egen rygning.
Du kan også bruge e-kvit på din mobil. Hent e-kvit-app’en i Microsoft Store, App Store eller på Google Play.
E-kvit er et program til alle, der ønsker at blive røgfri eller blot vil vide mere om egen rygning.
Test min rygning
Her kan du udføre forskellige øvelser – uden først at fastsætte en rygestopdato. Nogle øvelser gør dig klogere på, hvorfor du ryger. Andre giver dig indsigt i dit cigaret-forbrug og giver dig hjælp til at ryge mindre.
Start mit rygestop nu
Når du er tilmeldt programmet, får du støtte fra videoer, øvelser og beskeder. Lige fra din stopdato (som du selv sætter), til du er røgfri. Hjælpen kommer, når du har behov for den.
